Obiady:
Salatki:
Desery:
Polecane strony:

Sałatka z tuńczykiem

Poniżej prezentowana sałatka z tuńczykiem jest wprost idealna dla osób dbających o linię. Lekkostrawne warzywa, które dostarczają organizmowi niezbędnego błonnika oraz witamin i minerałów w połączeniu z rybą bogatą w kwasy tłuszczowe omega, tworzą nie tylko zdrową, ale także bardzo smaczną potrawę. Specyficzny akcent smakowy dodaje własnoręcznie przygotowany dresing. Jeśli masz ochotę na lekkostrawne i sycące danie skorzystaj z tej propozycji. Zobaczysz, że będziesz zadowolona.

Przygotuj

  • 1 opakowanie mixu sałat

  • kilka sztuk pomidorków koktajlowych

  • fasolka szparagowa (może być konserwowa, lub ugotowana

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym

  • czarne oliwki

  • kiełki do dekoracji

Dresing

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżeczka musztardy dijońskiej

  • 1 łyżeczka octu winnego

  • 1 łyżeczka soku z cytryny

  • 5 łyżek oliwy z oliwek

  • odrobina soli

  • świeżo zmielony pieprz

Wykonanie

Umyj dokładnie liście sałaty i osusz je. Następnie poukładaj je na talerzu lub w salaterce. Na liściach sałaty ułóż odsączonego z zalewy tuńczyka, fasolkę szparagową, pokrojone w plastry ciemne oliwki i pomidorki koktajlowe, które możesz pokroić na połówki lub ćwiartki.

Dresing

Przygotuj niewielki słoiczek z zakrętką. Włóż do niego kolejno wszystkie składniki dresingu, a następnie zakręć słoik i kilka razy mocno wstrząśnij, aż do połączenia się składników.

Propozycja podania

Ta sałatka z tuńczykiem idealnie prezentuje się na dużym talerzu lub w przezroczystej salaterce. Pamiętaj, żeby polać sałatkę dresingiem tuż przed podaniem, inaczej może stracić swój piękny wgląd. Możesz także całość udekorować kiełkami, które nadadzą sałatce wprost nieziemski wygląd.


Wasze komentarze
  • Dodany przez Magda
  • Nie przepadam za tuńczykiem, ale w tej wersji to mistrzostwo!
DODAJ KOMENTARZ
Podaj imię (pseudonim):

Wpisz komentarz:

Podaj stolicę Polski:
(zabezpieczenie antybot)
Najczęściej komentowane:
mhmmm malinki, nie mogę się doczekać aż będą świeżę w sprzedaży :) czytaj cały->>
Pierogi ruskie to moje ulubione danie! czytaj cały->>
Zawsze jem bolognese z torebki ale chyba wypróbuję ten przepis:] czytaj cały->>
Uwielbiam wiosnę/lato :) dlaczego? Bo to sezon na grillowanie ! mniami - szaszłyczki czytaj cały->>
Nie lubię sałatki jarzynowej za to, że jest na każdej rodzinnej imprezie. czytaj cały->>
bardzo zdrowa jest ta sałateczka i przepyszna:) wypróbowałam ten przepis czytaj cały->>
o mamo! szarlotka z lodami jest najlepsza na świecie! czytaj cały->>
Od pierwszego razu gdy spóbowałam tej sałatki to robię ją w każdej wolnej chwili. Ten smak się nie n czytaj cały->>
Nie przepadam za tuńczykiem, ale w tej wersji to mistrzostwo! czytaj cały->>
!! $$$ te kokosanki są warte miliona dolarów $$$ ! czytaj cały->>
w życiu nie jadłem i chyba się już nie zdecyduje czytaj cały->>
Zrobilam te placki dziś swojemu ptysiowi i są przepyszne czytaj cały->>
Moja Nadia uwielbia te naleśniczki:) czytaj cały->>
Muffinki są mega wypromowane ostatnimi czasy i sprzedawane są w każdej cukierni, ale najlepsze są te czytaj cały->>
Mimo, że za oknem upał to i tak spróbuję zaraz zrobić tą gorącą czekoladkę:) czytaj cały->>
mój tato uwielbia pishingerki więc chyba mu w ten weekend zrobię niespodziankę i zrobię samodzielnie czytaj cały->>


Copyright © 2013 by marcintwardowski.pl